1 – STATISTIQUES COMPLÉTION ET SATISFACTION

En 2023, sur ?? inscrits, 305 ont suivi la formation dans sa totalité, soit un taux de complétion de ??%.

En 2023, sur les 108 personnes ayant suivi la formation, 92,5% des répondants déclarent qu'ils changeront certaines actions dans leur quotidien professionnel en terme de Sécurité et de Santé.

2 – PROGRAMME DE FORMATION

A l’issue de la formation, le stagiaire sera capable d'adapter son hygiène de vie en fonction de ses contraintes métier afin de prévenir les risques potentiels en termes de santé et de sécurité.

Durée :  8 heures (1 jour)

Lieu : SITE LAUTERBOURG 1 Rte de Mothern, 67630 Lauterbourg

Profil des stagiaires

• Collaborateurs Eiffage (ouvrier, contremaître)

Prérequis

Article 5 : Lieu de la formation
La formation peut avoir lieu soit dans les locaux de l’entreprise, soit dans des locaux extérieurs réservés par l’entreprise. Les dispositions du présent Règlement sont applicables non seulement au sein des locaux de l’organisme de formation, mais également dans tout local ou espace accessoire à l’organisme.
La formation peut également avoir lieu en ligne via différents outils comme Teams ou Zoom.
Les comptes Administrateurs de ces outils seront toujours ceux de notre commanditaire, et nos intervenants pourront bénéficier des droits leur permettant d’utiliser les différentes fonctionnalités dont ils ont besoin pour réaliser leur intervention dans de bonnes conditions.

Moyens techniques des lieux de Formation
5.1 Locaux et équipements
Les locaux de formation sont conformes aux normes de sécurité et d'accessibilité en vigueur. Ils sont équipés du matériel pédagogique et technique nécessaire au bon déroulement des actions de formation, comprenant :
- Des salles de formation adaptées, disposant d'un éclairage et d'une ventilation appropriés
- Un mobilier ergonomique (tables, chaises) en nombre suffisant
- Un système de chauffage et de climatisation garantissant le confort des stagiaires
- Une connexion internet haut débit stable

5.2 Équipements pédagogiques
Les locaux sont dotés des équipements suivants :
- Vidéoprojecteur
- Écran de projection
- Tableau blanc ou paperboard
- Ordinateur(s) de formateur
- Supports pédagogiques numériques

5.3 Accessibilité
Les locaux sont accessibles aux personnes à mobilité réduite, conformément à la réglementation en vigueur. Des aménagements spécifiques peuvent être réalisés sur demande.

5.4 Maintenance et entretien
Un suivi régulier est assuré pour maintenir les équipements en bon état de fonctionnement :
- Vérification périodique du matériel
- Maintenance préventive et curative
- Remplace

Objectifs pédagogiques 

À l’issue de cette formation, les apprenants seront capables de :

• Mettre en place une routine matinale pour optimiser leur énergie et leur vigilance dès le début de la journée (Module : Fondamentaux du réveil matinal).

• Appliquer des mesures de prévention adaptées aux fortes chaleurs pour protéger leur santé et leur sécurité (Module : Préparation Temps Chaud).

• Protéger leur santé en environnement froid grâce à des pratiques spécifiques de prévention (Module : Préparation Temps Froid).

• Identifier les signes de stress organique et adopter des stratégies pour en limiter l’impact (Module : Notion de stress organique).

• Analyser les sources de danger externes et réduire leur influence sur leur bien-être et leur sécurité (Module : Sources Extérieures).

• Comprendre les effets des addictions sur la santé et adopter des comportements préventifs (Module : Addictions).

• Composer un déjeuner équilibré pour maintenir leur énergie et leur concentration (Module : Fondamentaux du Déjeuner).

• Pratiquer des choix alimentaires adaptés lors du repas du midi pour favoriser la digestion et la productivité (Module : Déjeuner).

• Maintenir des standards d’hygiène personnelle pour éviter les risques de contamination et préserver leur santé (Module : Hygiène).

• Incorporer des exercices physiques simples dans leur quotidien pour prévenir les troubles musculo-squelettiques (Module : Activité Physique).

• Manipuler les produits chimiques en toute sécurité en appliquant les consignes et bonnes pratiques (Module : Produits Chimiques).

• Établir des habitudes alimentaires saines pour le dîner afin d’optimiser la digestion et le repos (Module : Fondamentaux du Dîner).

• Adopter des routines du soir relaxantes pour favoriser un état de calme et de préparation au sommeil (Module : Routine du soir).

Contenu de la formation : 

Le programme est décliné autour de 14 modules : 

Module 1 : Fondamentaux du réveil matinal

Objectif : Mettre en place une routine matinale pour optimiser leur énergie et leur vigilance.

Contenu :

• Importance de l’hydratation au réveil.

• Exercices d’échauffement léger pour activer le corps.

• Gestion des priorités de la journée.

Module 2 : Préparation Temps Chaud

Objectif : Appliquer des mesures de prévention adaptées aux fortes chaleurs.

Contenu :

• Signes avant-coureurs de déshydratation et prévention.

• Vêtements techniques adaptés aux fortes chaleurs.

• Planification des pauses pour éviter les coups de chaleur.

Module 3 : Préparation Temps Froid

Objectif : Protéger leur santé en environnement froid grâce à des pratiques spécifiques de prévention.

Contenu :

• Techniques de superposition des vêtements pour isolation.

• Réchauffement musculaire avant de commencer une tâche.

• Précautions pour éviter l’hypothermie et les engelures.

Module 4 : Notion de stress organique

Objectif : Identifier les signes de stress organique et adopter des stratégies pour en limiter l’impact.

Contenu :

• Impact du stress sur le corps et la concentration.

• Techniques de relaxation express pour soulager le stress.

• Exercice pratique : Diagnostic des déclencheurs de stress.

Module 5 : Sources Extérieures

Objectif : Analyser les sources de danger externes et réduire leur influence sur leur bien-être et leur sécurité.

Contenu :

• Analyse des dangers spécifiques à l’environnement de travail.

• Application des protocoles de sécurité.

• Étude de cas : Réduction des risques liés à un facteur externe.

Module 6 : Addictions

Objectif : Comprendre les effets des addictions sur la santé et adopter des comportements préventifs.

Contenu : 

• Conséquences des addictions sur la vigilance et la productivité.

• Stratégies de prévention individuelle.

• Atelier : Identifier les signaux d’alerte et en parler.

Module 7 : Fondamentaux du Déjeuner

Objectif : Composer un déjeuner équilibré pour maintenir leur énergie et leur concentration.

Contenu : 

• Les grands principes d’une alimentation saine.

• Éviter les aliments trop gras ou trop sucrés.

• Exercice : Planifier un menu type.

Module 8 : Déjeuner

Objectif : Pratiquer des choix alimentaires adaptés lors du repas du midi.

Contenu :

• Sélection des aliments selon les contraintes du travail.

• Impact des repas lourds sur la digestion et la concentration.

• Conseils pour équilibrer rapidement un repas.

Module 9 : Hygiène

Objectif : Maintenir des standards d’hygiène personnelle.

Contenu :

• Gestes barrières essentiels.

• Importance de l’hygiène des mains et des espaces partagés.

• Atelier pratique : Simulation d’une routine d’hygiène au travail.

Module 10 : Activité Physique

Objectif : Incorporer des exercices physiques simples dans leur quotidien.

Contenu :

• Étirements pour prévenir les douleurs articulaires.

• Exercices de mobilité pendant les pauses.

• Planification de mini-sessions d’activité physique.

Module 11 : Produits Chimiques

Objectif : Manipuler les produits chimiques en toute sécurité.

Contenu :

• Comprendre les pictogrammes et consignes de sécurité.

• Stockage et transport sécurisés des produits.

• Atelier : Réagir en cas d’accident chimique.

Module 12 : Fondamentaux du Dîner

Objectif : Établir des habitudes alimentaires saines pour le dîner.

Contenu :

• Conseils pour éviter les repas trop lourds le soir.

• Aliments favorisant le sommeil.

• Exemple de dîner équilibré.

Module 13 : Routine du soir

Objectif : Adopter des routines du soir relaxantes.

Contenu : 

• Déconnexion numérique avant le coucher.

• Techniques de relaxation rapide.

• Planification pour réduire le stress du lendemain.

Module 14 : Coucher / Sommeil

Objectif : Mettre en place un environnement et des pratiques favorisant un sommeil réparateur.

Afin de développer les connaissances et compétences des participants, CONQUERYOUPDAY propose plusieurs ateliers d’initiation aux techniques et outils associés à ces thématiques.

ORGANISATION DE LA FORMATION

Équipe pédagogique

• Magali Arnaudeau

Moyens pédagogiques et techniques

• Accueil des stagiaires

• Documents supports de formation projetés

• Mises en situation

• Quiz

• Mise à disposition sur clé USB/papier de documents supports à la suite de la formation

Dispositif de suivi de l'exécution d'évaluation des résultats de la formation

• Feuilles d’émargement

• Questions orales et écrites (QCM)

• Formulaires d’évaluation de la formation

• Accessibilité

En cas d’apprenants en situation de handicap, CONQUERYOURDAY s'adaptera à votre situation. N'hésitez pas à nous en faire part.

Pour les personnes à mobilité réduite, CONQUERYOURDAY louera une salle adaptée et accessible où nous pourrons installer un studio mobile.

Dernière mise à jour : Décembre 2024.